為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很男人 保健 食品多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    品名1:珍珠粉
    成 分:超細研磨天然珍珠粉
    內 容 量:30包入(每包:1公克±5%)
    食用方法:早晚各一包
    保存期限:三年
    有效日期:見標示(年/月/日)
    原 產 地:台灣

    品名2:燕窩雪蛤露
    成 分:水、冰糖、紅棗萃取液、蛤士蟆(台灣)、膠原蛋白、燕窩
    產品特性:促進新陳代謝、養顏美容、青春美麗
    內 容 量:6入(每瓶60公克±5%、固形量(濕重):18公克±5%)
    食用方式:每日早晚一瓶
    食用限量:限1天2瓶,最多不得超過3瓶,每次食用量60公克
    保存方法:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射
    有效日期:見標示(年/月/日)
    保存期限:二年
    注意事項:對燕窩粗蛋白有過敏反應者,請先諮詢您的醫師。
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面對寒冷冬天,日本人也自有一套驅寒招數,九州長崎市的熱門景點雲仙溫泉,有天然的地熱蒸足區,為你驅走全身上下的寒意。而北海道的然別湖,每逢冬天則會有大批遊客,享受在結冰湖面上泡湯的樂趣。位在北海道中部的然別湖,每逢冬天湖面結冰後,就能在上頭蓋出一座又一座的小冰屋,成為冬季限定的湖上冰屋村,吸引許多遊客造訪。這座冰屋村裡除了有露天浴池,讓人在雪白大地享受泡湯樂外,在冰磚搭建成的冰屋酒吧裡、和三五好友小酌一杯,也是既浪漫又快活。日本民眾:「冷天裡喝啤酒最棒了。」日本民眾:「這裡的氣氛真是太好了,跟一般酒吧感覺完全不一樣。」鏡頭轉到九州,位於長崎市的雲仙溫泉,活用地熱地形設置的蒸足區,也相當具有人氣。只要脫下鞋子,將雙腳放在溫度約40度的石板上,沒過多久全身就變得暖呼呼。日本民眾:「這溫度真的好高。」日本民眾:「彷彿可以感受到地球的活動,好溫暖。」不過要提醒民眾,地熱蒸足雖然舒服,時間過長,還是有燙傷的風險,不時變換姿勢稍作休息,才能安全又舒適的享受純天然的暖身設施。(民視新聞吳彔瑾綜合報導)



容易 疲倦患支氣管炎的老人要如何照顧自己患支氣管炎的老人要如何照顧自己?

老人如何照顧自己老人得了支氣管炎怎麼辦老人護理支氣管炎的方法

  1、注意保暖

  最近,晝夜溫差大,平時要注意及時給自己添減衣服,避免受涼感冒,預防流感的發生。

  2、預防感染

  在急性期,應遵照醫囑,選擇有效的抗菌藥物治療。常用藥物如:複方磺胺甲醛異惡挫、強力毒素、紅黴素、青黴素等。治療無效時,也可以選用病人未用過或少用的藥物,如麥迪黴素、螺旋黴素、先鋒黴素等。

  在急性感染控制後,及時停用抗菌藥物,以免長期應用引起副作用。

  3、促使排痰

  急性期患者在使用抗菌藥物的同時,應用鎮咳、祛痰藥物。對年老體弱無力咳痰的病人或痰量較多的病人,應以祛痰為主,不宜選用強烈鎮咳藥,以免抑制中樞神經加重呼吸道炎症,導致病情惡化。危重病人應注意定時變換體位,家人應幫助輕輕按摩病人胸背,可以促使痰液排出。

  4、加強鍛煉

  護理慢性支氣管炎,鍛煉也是很重要的。加強體育鍛煉,增強體質,提高耐寒能力和機體抵抗力。

  寒冷季節堅持用冷水洗臉、洗手,睡前按摩腳心、手心,都有一定的幫助。

  5、保持清潔

  對慢性支氣管炎的護理,要注意日常清潔,要注意保持良好的家庭環境衛生,保持室內的空氣流通新鮮,有一定的濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵,嚴格戒菸。



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