胸罩 尺寸>GLANZ 280丹3D嗆辣蜜桃臀UPUP魔塑提臀帶-黑(3入)

美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。GLANZ 280丹3D嗆辣蜜桃臀UPUP魔塑提臀帶-黑(3入)塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上GLANZ 280丹3D嗆辣蜜桃臀UPUP魔塑提臀帶-黑(3入)勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!



走路減肥的四個關鍵

1、訓練強度:初學時,步行速度最好慢些,注意你的心律。從運動醫學來說,無論男女,每分鐘最佳訓練脈搏應是最大心律的75-80%,即(220-年齡)x(75-80)%,例如,30歲的人脈搏應在143- 150次/分之間,個人可以體重或健康狀況再行調整。若步行運動量過大,超過心律的規定值,應立即降低步行速度和減少步行時間。

2、熱身活動:最好先放鬆的緩步步行十分鐘,以充分熱身。步行是雙臂擺動,雙肩旋轉,有意識地呼吸。熱身活動應稍稍出汗。

3、放鬆活動:步行後,應進行放鬆活動。隨後做腿部、胸部和背部伸展活動至少7-10分鐘。

4、負重走路這樣可以增加走路時所消耗的熱量,如背著背包走。重量2-3公斤即可,太重會導致背痛。背帶要寬,與背部接觸面的材質透氣性要好。

商品訊息功能:



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  • -主商品規格說明(含配件)-GLANZ 280丹3D嗆辣蜜桃臀UPUP魔塑提臀帶-黑(3入) 尺寸: S-M 腰圍23-30吋.臀圍30-36吋 平量尺寸:腰圍寬度29.5-37CM,下擺寬度33-40.5CM M-L 腰圍26-33吋.臀圍34-40吋 平量尺寸:腰圍寬度32.5-40CM,下擺寬度36-43.5CM 材質:尼龍88%、彈性纖維12% -成分--保存期限--產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎強化後腰部力量
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