為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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▲兄弟。(圖/記者季相儒攝)

記者陳立勳/綜合報導

中信兄弟23日將於台中洲際球場與經典賽古巴隊交手,攤開過去兄弟隊史,其實曾與許多不同國家球隊遭遇,包括日職、美職、韓職、墨西哥聯盟也都有,但古巴隊倒是第一次。

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過去兄弟象時期,1995年自辦邀請賽,邀請墨西哥聯盟冠軍隊伍紅魔鬼進行4場對抗賽,其中1場因雨取消,其中紅魔鬼主力投手費南德茲(Maneul Hernandez)後來加入兄弟象,分別於1995與1996年效力,2004年兄弟邀請韓國職棒三星獅隊進行3場交流賽。

1991年中日職棒對抗賽,兄弟象與日職中日龍進行對抗賽,兄弟3比1獲勝、1992年中美職棒對抗賽,兄弟象與聖地牙哥教士隊,兄弟4比3獲勝、1993年讀賣巨人隊訪台,兄弟4比7落敗、1994年日職養樂多來台,養樂多5比1擊敗兄弟、2010中韓職棒冠軍賽,兄弟與韓職冠軍SK飛龍打2場,雙方各拿1勝。

▲古巴。(圖/記者季相儒攝)

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超 時 加班蔬果祛斑的好方法



關節 保健 食品淡化雀斑就用這些蔬菜水果吧,健康又實惠,你要試試咯,這些簡單的小方法總有一款是適合你的,你還不趕緊來看看。

1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚用白大夫完臉後塗抹,待乾後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚。

2、將檸檬榨汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等,常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,所以白大夫靚白淨活膚水有檸檬酸成分。

[蔬果祛斑的好方法,你要試試了!]

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的穀胱甘?,穀胱甘?可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時,在水中加1~2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

5、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

6、用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。

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