為什麼要吃營養補充品?

維他命c粉

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ◆產品容量:30ml x8瓶
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    ◆有效日期:標示於瓶身
    ◆使用方法:2歲以上兒童或成人每日三次,每次按壓兩下,直接噴入口中,並靜待十分鐘,暫不喝水或進食,以便讓蜂膠充分發揮作用。使用前請搖一搖。
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    ◆主要成份:蜂膠、麥蘆卡蜂蜜、薄荷、丙二醇、純水
    ◆進口商名稱:康綺有限公司
    ◆產品責任險:澳洲原廠投保全球保險
    ◆食品業者登錄字號:F-124287530-00000-4
    ◆注意:一歲以下之幼兒及對蜜蜂製品有過敏反應者,請先詢問醫師。
    ◆保存:開封後請將瓶蓋壓緊,避免日光直射、高溫及潮濕。
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(中央社吉隆坡24日綜合外電報導)北韓領導人金正恩同父異母的哥哥金正男在馬來西亞遭毒殺,嫌犯使用的是人類製造最致命化武之一的VX神經毒劑。專家表示,只要10毫克或僅一滴VX神經毒劑,數分鐘就能奪命。 VX神經毒劑的結構和觸感像機油,1950年代在英國研製而出,能在數分鐘內使人痙攣、失去意識、癱瘓及呼吸衰竭。 此神經毒劑的唯一已知用途是化學戰劑,已被聯合國列為大規模毀滅性武器。 美國加州蘭德公司(RAND Corporation)國防研究人員班奈特(Bruce Bennet)表示:「你能將VX神經毒劑視為殺蟲劑或類固醇,這是種異常毒的物質。只要讓皮膚接觸10毫克或1/3滴,就能取人性命。」 馬來西亞警方今天表示,在金正男的遺體驗出VX神經毒劑,正在調查此毒劑如何進入大馬。 路透社報導,1980年代兩伊戰爭期間,VX和其他神經毒劑據信在化學戰遭到使用。2015年敘利亞一處軍事研究地被發現有微量VX和另一種神經毒劑沙林,但未向全球化武監督機構申報。 VX神經毒劑具持久性,效力已知比沙林和其他神經毒劑強大許多。沙林會自皮膚表面揮發,但VX不會。 VX神經毒劑難以生產,但眾所皆知有部分國家製造且仍持有它。美國和俄羅斯就仍有儲備一些VX神經毒劑。 南韓分析家指出,沙林和VX神經毒劑是北韓化武計畫中的重點。平壤對此予以否認。(譯者:中央社蔡佳伶)1060224

健康減肥瘦身

喝大量的水10-14杯。

1、水能保持我們體內的平衡。它不僅可以保持皮膚滋潤,緩解疲勞,更能夠促進我們的新陳代謝。而通常一天喝8杯水的說法在減肥瘦身的時候要加大。盡量多喝,不要喝咖啡,可以多喝綠茶、烏龍。單單喝白開水有時候覺得比較寡味,可以適當自己自製一些減肥飲品,比如在水中倒入點檸檬汁、蜂蜜、其他的蔬果汁類,美味又享瘦。

分食減肥法,這是德國營養學家研究提出的一種新式減肥法,它主要是要求減肥者在每一餐進食中,不能同吃某些食物。比如,人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時,可以食用一種蔬菜,但不能喝啤酒,不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品。究其原因,主要是人體脂肪由多種營養素組合而成,人們在食用高蛋白食品時,不食用碳水化合物,人體也就不會增加脂肪而發胖了。

2、控制食慾。減肥瘦身的過程中,控制食慾很重要,因為攝入過多的食物容易造成肥胖。吃一點糖。糖分通常被視為節食者的大敵,但糖分實際上也是一種天然的食慾抑製劑。在餐前吃了些葡萄糖,你會發現用餐時比沒吃葡萄糖的時候吃的少很多

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