為什麼要吃營養補充品?
維他命c粉
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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◆品牌名稱：澳洲Natural Life
◆產品產地：澳洲
◆產品容量：30ml x8瓶
◆保存期限：三年
◆有效日期：標示於瓶身
◆使用方法：２歲以上兒童或成人每日三次，每次按壓兩下，直接噴入口中，並靜待十分鐘，暫不喝水或進食，以便讓蜂膠充分發揮作用。使用前請搖一搖。
◆保存方式：請置於陰涼處，避免受潮和陽光照射
◆主要成份：蜂膠、麥蘆卡蜂蜜、薄荷、丙二醇、純水
◆進口商名稱：康綺有限公司
◆產品責任險：澳洲原廠投保全球保險
◆食品業者登錄字號：F-124287530-00000-4
◆注意：一歲以下之幼兒及對蜜蜂製品有過敏反應者，請先詢問醫師。
◆保存：開封後請將瓶蓋壓緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
本項產品通過澳洲藥物食品管理局認證，產品列管號碼AUST L79705，
並率先取得回教清真食品(HALAL ACCREDITATION)認證。
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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（中央社吉隆坡24日綜合外電報導）北韓領導人金正恩同父異母的哥哥金正男在馬來西亞遭毒殺，嫌犯使用的是人類製造最致命化武之一的VX神經毒劑。專家表示，只要10毫克或僅一滴VX神經毒劑，數分鐘就能奪命。 VX神經毒劑的結構和觸感像機油，1950年代在英國研製而出，能在數分鐘內使人痙攣、失去意識、癱瘓及呼吸衰竭。 此神經毒劑的唯一已知用途是化學戰劑，已被聯合國列為大規模毀滅性武器。 美國加州蘭德公司（RAND Corporation）國防研究人員班奈特（Bruce Bennet）表示：「你能將VX神經毒劑視為殺蟲劑或類固醇，這是種異常毒的物質。只要讓皮膚接觸10毫克或1/3滴，就能取人性命。」 馬來西亞警方今天表示，在金正男的遺體驗出VX神經毒劑，正在調查此毒劑如何進入大馬。 路透社報導，1980年代兩伊戰爭期間，VX和其他神經毒劑據信在化學戰遭到使用。2015年敘利亞一處軍事研究地被發現有微量VX和另一種神經毒劑沙林，但未向全球化武監督機構申報。 VX神經毒劑具持久性，效力已知比沙林和其他神經毒劑強大許多。沙林會自皮膚表面揮發，但VX不會。 VX神經毒劑難以生產，但眾所皆知有部分國家製造且仍持有它。美國和俄羅斯就仍有儲備一些VX神經毒劑。 南韓分析家指出，沙林和VX神經毒劑是北韓化武計畫中的重點。平壤對此予以否認。（譯者：中央社蔡佳伶）1060224
健康減肥瘦身
喝大量的水10-14杯。
1、水能保持我們體內的平衡。它不僅可以保持皮膚滋潤，緩解疲勞，更能夠促進我們的新陳代謝。而通常一天喝8杯水的說法在減肥瘦身的時候要加大。盡量多喝，不要喝咖啡，可以多喝綠茶、烏龍。單單喝白開水有時候覺得比較寡味，可以適當自己自製一些減肥飲品，比如在水中倒入點檸檬汁、蜂蜜、其他的蔬果汁類，美味又享瘦。
分食減肥法，這是德國營養學家研究提出的一種新式減肥法，它主要是要求減肥者在每一餐進食中，不能同吃某些食物。比如，人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一種蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品。究其原因，主要是人體脂肪由多種營養素組合而成，人們在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物，人體也就不會增加脂肪而發胖了。
2、控制食慾。減肥瘦身的過程中，控制食慾很重要，因為攝入過多的食物容易造成肥胖。吃一點糖。糖分通常被視為節食者的大敵，但糖分實際上也是一種天然的食慾抑製劑。在餐前吃了些葡萄糖，你會發現用餐時比沒吃葡萄糖的時候吃的少很多
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