為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
韭菜 籽


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,想 睡 睡 不 著土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者葉子綱雲林縣26日電)新年迎春看燈會,今年雲林除了台灣燈會的虎尾、北港燈區,還有斗六圓環及車站周邊、道路景觀布置的光環境等地綻放亮點,民眾走進雲林有如進入光點世界。 2017台灣燈會在雲林,虎尾主燈區將於2月11日至19日(8日至10日試營運)、北港燈區2月7日至19日亮燈迎新春。 雲林縣治所在地的斗六,迎接農曆新年也推出小而美的花燈展覽,斗六市公所自辦燈會今年進入第3年,適逢台灣燈會,除了虎尾、北港之外,被視為另一亮點燈區,仍是看頭十足。 台鐵斗六車站是台灣燈會主要接駁轉運站之一,斗六市公所在圓環、車站、太平老街等設花燈,圓環燈區以雞年主題,呈現天雞燈、媽祖燈、太平有象燈等,25日夜晚點燈,展期至元宵節。 配合台灣燈會在雲林,台鐵斗六、斗南車站、國道1號、3號交流道、台78線快速道、台1線公路、雲145線木棉道、158線道路等,有光環境布置綻放亮點,讓民眾進入雲林有如走進光點世界般亮麗。1060126



辦公室的你也許有很多壞習慣

辦公室的你也許有很多壞習慣  

1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛,更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下,經常轉動頸部與腰部,對我們的健康有好處。

辦公室的你也許有很多壞習慣

  2、飲水過少,渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水,這不僅影響身體正常的新陳代謝,尤其會損害我們的腎臟。

  3、長時間穿著高跟鞋。高跟鞋縱然美麗,但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力,無法得到休息,而引發的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內配備一雙舒適的平底鞋,沒有重要會議與客戶時,讓你的雙腳輕鬆一會。

  4、長時間對著電腦。電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害,而長期看著電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿,常備綠茶和菊花茶,能緩解輻射侵害。

  5、蹺二郎腿。這個姿勢好像讓我們感覺很舒服,但實際上會造成腿部血流不暢,更有甚者會引起脊椎變形。

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  6、長時間吹空調。長時間呆在密閉的開著空調的辦公室裡,空氣不流通,難得吸到一絲新鮮的空氣,這樣和容易患上“空調病”。

  7、被細菌困擾。想想你辦公桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標有多久沒有清理消毒過了,而這些你每天都要用到的小東西恰恰藏匿了很多細菌,給我們的身體健康帶來很大的隱患。

  8、憋尿。再忙也不能不上廁所,你的腎臟會抗議。





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