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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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HBL男子組季軍賽,由能仁家商對上高苑工商,能仁發揮團隊戰力,雖然高苑靠著「雙槍」田浩及洪楷傑急起直追,只可惜最後氣力放盡,能仁終場就以69:61擊敗高苑,獲得男子組的第三名。

上半場開局能仁靠著團隊防守以及進攻,曾打出一波22:7的攻勢,但第二節高苑在洪楷傑及田浩帶領之下,逐漸將比數拉近,上半場結束之前,陳郁仁一記三分外線命中,上半場結束高苑以37:43落後能仁6分。

下半場高苑「雙槍」連線,洪楷傑接獲田浩的助攻,上演空中接力,高苑氣勢大振,同時靠著有效的變換防守陣型,一度將比賽追近至兩分差,此時,能仁蘇志誠跳了出來,以三分球攻勢穩住能仁陣腳,第三節結束以61:53領先高苑。

第四節高苑再度頑強抵抗,一度將比數追近至5分差,此時,悶了大半場比賽的能仁謝亞軒跳了出來,命中一記右邊45度角的關鍵三分球,將比數擴大至69:61的8分差,高苑最後也放棄抵抗,能仁最終奪下季軍,高苑奪下殿軍。

能仁教練林正明賽後受訪時開玩笑地表示:「好像來小巨蛋都拿第三名。」

針對本場比賽,林正明表示:「其實還好替補有跟上,歐獅主替補上陣的好表現剛好彌補今天謝亞軒的低迷,因為今天謝亞軒的腳有點不舒服,但是替補上來的好表現,打出一場漂亮的團隊籃球。」

昨天四強賽比賽的失利,林正明教練是如何鼓勵自己的球員去面對這場季軍賽,林正明教練表示:「畢竟這場比賽是很多三年級選手的最後一場比賽,希望隊上的球員都能去懂得分享,多去溝通,畢竟高苑每一個都能投,但我們今天的防守有做到我的要求。」

至於今年以第三名收尾,林正明教練表示:「對於今年的成績當然不滿意,但是松山還有南山整體的戰力很棒,他們有這個資格去挑戰冠軍賽,當然也試著去接受這樣的成果,對於明年的戰力也相當期待。」



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(芝麻油A菜)

*材料:A菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量

*作法:

1.A菜洗淨瀝乾水份,蒜頭去皮拍碎

2.起油鍋放入A菜和蒜頭,快炒1分鐘

3.起鍋前撒鹽熄火,拌勻即可

*功效:A菜有豐胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪,有助於消脂減肥。

(菟絲粥)

*材料:菟絲子1公克、米1碗

*作法:

1.菟絲子裝入紗布袋,泡水1~2小時

2.將米洗淨,把紗布袋放入米內,加水煮成粥

3.煮好後將藥袋取出,即可食用

*功效:菟絲子天然荷爾蒙的成份高,可美容、養顏、豐胸。常吃除了乳房會腫脹外,身體也會顯得滋潤。

(當歸粥)

*材料:當歸10公克、米1碗

*作法:

1.當歸切碎在清水中慢慢燉煮,米先煮成飯

2.將飯放入當歸中熬半小時至湯稠

*功效:當歸可生血、補血、活血,尤其經期後,當歸粥可使子宮溫暖健康,子宮健康可容易受孕,乳房的發育也會豐滿。





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